合理调控情绪 我的快乐我做主

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2018-10-27

6月7日下午,我院在活动中心组织开展心理健康讲座。

讲座由我院心理老师石贵莹主讲,院学生会、各系学生共200多人聆听了讲座。 讲座从情绪的基本常识、情绪调节方法、情绪ABC理论三个大的方面展开,引导学生认识情绪,了解每种情绪都有其意义,通过视频、图片、故事、互动,让学生了解到我们对事情的看法而非事情本身决定了我们的情绪,引导学生心怀感恩,用积极乐观的心态面对生活,并对如何调节情绪、如何更加充实地度过大学生活给出了一些具体的建议。 本次讲座为第七届“5·25(我爱我)大学生心理健康月”系列活动之一,讲座现场气氛热烈,学生在分享时普遍反映收获很大。